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体育频道为什么没转播NBA了啊

这个CCTV也是要赚钱的，想当年要不是姚明在NBA牛B一会，你也不会去关注NBA太多的。现在中国就一个阿联在那里玩，主要是玩不成气候啊！估计你我也不会太多的注意阿联和小牛了，那些表现就不要说了。观众现在少的可怜了，CCT

肩颈酸还头晕？缓解症状多做字母操

肩颈酸还头晕？缓解症状多做字母操肩颈酸痛手臂麻，头晕脑涨还胸闷；再照照镜子，头前探、肩耸起、含胸驼背，侧面看就像个大大的＆ldquo；C＆rdquo；字。这究竟是怎么回事儿？　名词陌生症状常见　如果你有上述表现，去医

长沙暴雨最新：启动防汛三级应急响应严防暴雨影响高考

新华社长沙6月7日电记者从湖南省气象台了解到，6日至7日，湖南省89个乡镇出现暴雨，11个乡镇出现大暴雨。考虑到极端天气可能对高考带来的影响，长沙市防汛抗旱指挥部决定自6日20时起启动防汛三级应急响应。湖南省气象台预计

西媒：随队训练，梅西内少可战决赛

梅西和内马尔都参加了巴萨对阵河床前的最后一次训练，《每日体育报》认为两人都可以在决赛中首发，虽然恩里克在新闻发布会上依然对此事保持神秘。＆ldquo；他们都很好。但还有很多时间，梅西和内马尔能否出战，让我们拭目以待吧。＆

伦敦奥运举重冠军药检不过关中华台北选手或递补金牌

【环球网报道记者徐亦超】据台湾“中央社”6月16日报道，国际举重总会（IWF）今天确认，伦敦奥运举重女子53公斤级金牌代表哈萨克斯坦参赛的运动员赵常玲药检未能过关，当时银牌的台湾选手许淑净有望递补金牌。台当局“体育署

中国摩春藤里：东方园林的现代化表达

华龙网-新重庆客户端9月6日10时讯中国人的院子就是一个独立的世界，无论是一丛篱笆还是一处院墙，都收藏了中国人安定宁静的居住情怀，更承载了中国人几千年来居住文化的魅力。惟赋情感、灵魂、风骨和精神，才能诠释东方园林的精髓

法医秦明身陷危机！《秦明&#183;生死语者》发布海报

＆ldquo；生死版＆rdquo；预告由李海蜀、黄彦威联合执导，严屹宽、代斯、耿乐、郝劭文等领衔主演，杜鹃特邀出演的首部法医秦明大电影《秦明＆middot；生死语者》将于6月14日在全国公映。5月31日，片方发布＆ld

70年，我们都是追梦人

陶秀花是西气东输工程管道的一名兼职巡线工，她每天徒步巡线10公里，十几年来风雨无阻。图为2019年8月11日在内蒙古阿拉善左旗，陶秀花在巡线过程中维护百米桩。杨植森摄（新华社发）新中国成立70年来，输电线路增长了291倍

CCTV5实习主播受热捧被赞清纯超奶茶妹妹(图

近日，细心观众发现，央视CCTV-5体育新闻的主播阵容中出现一位从未见过的清新＆mdash；＆mdash；杨茗茗。由于观看体育新闻的观众多数为男性，因此电视机里这位长相甜美、外表清新的女主播，无疑让枯燥的体育新闻更加生动

游泳的注意事项：游泳虽好但须知这些禁忌

游泳虽好，但也有些禁忌需要注意。首先，以下几类人不能游泳：　1.患有心血管疾病的人；2.患有某些传染性疾病的人，如患传染性肝炎、传染性皮肤病、严重沙眼等； 3.经期女性：经期子宫内膜是形成创面的，且血管很丰富，游泳时，

回向国标舞上海公开赛上演舞林高手决出新科冠军

中新网11月1日电 2015第三届回向国标舞上海公开赛暨WDC世锦赛10月31日在上海开幕。包括来自全世界三十多个国家和地区的种子选手，以及来自全国19个省、市、直辖市院校的专业选手和爱好者在内，约1500名选手报名参加

蛙泳：水里换气练习

问题一：我一直不会换气，头老是抬着游，怎么样纠正呢？答：学习蛙泳的呼吸方法应该是初学者的第一步。准确的动作是，头低下入水时，鼻子呼气；抬头离开水面时，嘴巴吸气。如果想纠正错误姿势，可以先在家里的水盆里练习。或者在游泳池里

9个消灭脂肪的生活习惯

１．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。２．散步提点重物：负重一磅走路：每分钟可多消耗３卡路里的热量。３．少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。４．少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化

要有强壮的手臂这几个动作你不能不练

记得提体育直播的画面动作动作，男运动员们非常喜欢摆的POSE就是展示肱二头肌的动作。的确，这是男人力量的象征，也是男人强壮的代名词。今天39健康网小编要和分享的就是如何打造性感有力的手臂。当然，手臂不仅仅只是肱二头肌这一

找健身伙伴，首选这些人

有人爱独自锻炼，有人爱结伴锻炼。最新研究发现，结伴健身好处更多。但是如何选择健身伙伴呢？近日，美国“福克斯新闻网”则刊文回答了这个问题。1.善于沟通的人。挑选健身伙伴的一个重要标准就是社交能力，对于善于语言沟通的健身者来

注意秋季登山的营养补充

秋天天高云淡，非常有利于人们进行户外活动，登山正是一种非常适合人们在秋季进行的活动。金秋正是北方满山红叶之时，登高一望，不禁让人心胸开阔，心旷神怡，而且登山不需要器械和特殊场地，因此深受群众欢迎。经常登山，可以增强肌肉力

“懒动作”上班不累

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为

骑自行车也可以提高健身的效率！

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄

训练爆发力的方法是什么如何让爆发力更强

　生活中经常无论是在运动场上还是在工作，甚至是学习当中，经常都听到爆发力这个词，其实所谓的爆发力是指在瞬间爆发出来的能量，但实际上爆发力并不是每个人都有的，必须要长期训练才有可能有超强的爆发力。那训练爆发力的方法是什么？

用完药就运动，危险

受访专家：中山大学附属第六医院雅和病区副主任王奕晖65岁的老刘是个老糖友，最近他迷上了徒步旅行，经常约上三五好友到郊外走走。前不久，老刘带着降糖药和干粮，到了目的地吃上药再开始运动，没想到，还不到10分钟，就出现了头晕

饭前锻炼45分钟有利减肥

“运动之后会吃得更多”，许多人存在这样的认识误区，因此拒绝通过运动减肥。然而，近日发表在美国《运动训练医学和科学期刊》上的一项新研究发现，体育锻炼能降低食欲，帮助减肥。美国杨百翰大学的研究者选取了18名体重正常的女性和1

跳水如何防止颈椎损伤

跳水是一项受人喜爱的体育活动。然而，初学跳水者若是跳水时不注意安全，很容易发生颈椎损伤事故，造成严重后果，甚至导致死亡。颈椎损伤主要是指颈椎骨折和脱位、半脱位，局部以第五、六颈椎骨折及脱位多见，骨折时常常并发脊髓损伤，临

怎样在家里练习瑜珈功

1.在身体感觉不是特别疲劳的状态下进行练习。2.在练习前最好空腹1到3个小时；在做一些难度较大的身体练习时，最好空腹3到5个小时。因为各种弯曲扭转的练习，使肠胃蠕动非常激烈，血液会充盈在你运动的某个特定位置，如果你饱腹练

4小运动帮助产后阴道恢复

许多孕妈妈总担心自己顺产后，阴道会松弛，夫妻生活也不再那么令人满意，不少人还因此选择了剖腹产。然而，妇科专家表示，不管是顺产还是剖腹产，阴道松弛都是不能避免的，我们能做的是通过产后运动来“缩阴”。以下4种产后缩阴锻炼方法

为何老运动却无效？

日本最新研究提示：为何老运动却无效近日，日本金泽大学研究者在线发表在《自然·医学》的研究发现，肝脏分泌的一种荷尔蒙会引起运动抵抗性，导致运动效果差。一般认为，运动不足会引发肥胖、2型糖尿病、高血压和脂肪肝等各种生活习惯病

你的腹肌衰老了吗？

科学家已经得出结论：腹肌发达的男人易圆长寿梦。对于男人来说，从现在起开始积极锻炼你的肌肉，尤其是腹部肌肉，有助于活得更长。腹肌衰老恶果多一个人从头到脚有将近640块肌肉，总重量约占体重的35—45%。每块肌肉有轻有重，大

有些健身器细菌超马桶

人们去健身房的目的是强健体魄，不过也要提防其中的健康隐患，英国健身器材咨询网站FitRated的调查发现，健身房器材上附着大量细菌，有些力量训练器材上的细菌数甚至是马桶座圈上的三百多倍。该机构研究人员从27件健身房器材上

萧蔷：呼啦圈转出小蛮腰

健康美丽的身材往往都与科学的有氧运动分不开，秀体体重管理咨询师、高级私人教练金山认为。下面是他关于秋季减肥有氧运动的建议，可以为大家提供减肥帮助，想了解更多减肥瘦身的讨论，请加入金山“体重管理减肥瘦身圈”获得更多相关资讯

十种走路助瘦身

加拿大多伦多步行教练李·斯科特说，用力甩臂，走得更快，燃烧热量更多。《行走完全指南》作者马克·芬顿说，拄棍走，上肢肌肉参与活动，更消耗热量。《健身行走》作者色雷斯·伊克诺安说，选择标志，加速行走，直到达到目标。甩臂助走。

健身房里练出靓丽翘臀

肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。可如何拥有结实漂亮的臀部呢？本期记者特别锁定健身房，详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀的动人曲线美!流行舞：雕塑臀形一般人

养生之道：老人散步算算步速

春暖花开，老人在清晨或黄昏时分多到户外走走，有利于身体健康。对于老人来说，散步也是有讲究的。从速度上来讲，我们把散步分为慢速（每分钟60—70步）、中速（每分钟70—90步）、快速（每分钟90步以上），老人散步时不妨留心

“面部瑜伽”，提神又养颜

在世界瑜伽中心——印度，“提神瑜伽”非常流行。“每天坚持做这种提神瑜伽不仅可以提神醒目，还能养颜防衰老。”国际瑜伽导师、国家花样游泳裁判、陈琦运动中心教练陈琦告诉《生命时报》记者。陈琦说，报纸杂志上各种各样的“面部瑜伽”

“饭后百步走”说法不科学

有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作”。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液

7招让你健身坚持到底

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介

轻毽子，更好踢

走进公园，随处可见踢毽子的人。如今，毽子的种类也越来越多，哪种更适合你呢？目前市面上所见的毽子，大致有三种。一种是我们常见的传统花毽。花毽的高度一般在12公分左右，多用火鸡毛或雕翎做毽身，塑料片做底座。因此，看起来更美观

自我鼓励健身法的9大要决

人们在讨论如何塑造健美体格时，往往会围绕训练计划，技术动作以及饮食营养等这些外在方法，却常常忽视了一个重要的内在因素，即人的心理作用。如果在健身时学会使用大脑，会收到事半功倍的效果。编辑热荐：如何用运动来提高＂性趣＂1.

激流勇进与浪共舞

推荐玩法：隐逸于粤北群山之中的清远古龙峡，在高差数百米的万丈寨群峰的夹峙下，两岸悬崖对峙，滩多水急。这里的赛道全程6063米，落差达378米，分中国挑战赛道和国际极限赛道两个赛段。其中，国际极限赛道全长仅860米，落差却

科学运动让热量消耗翻一番

1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州

仰卧起坐不减肥只增肥

提问：肚子上的赘肉就像一个救生圈，实在太伤我自信。听说仰卧起坐能消耗腹部脂肪，于是我从去年开始坚持不懈地做这项运动，可是大半年过去了，非但没有使鼓起的肚皮瘦下去，反而更“鼓”了。这是怎么回事呢？答：科学的减肥操应是引

现代击剑运动的变化及特点

击剑运动是在不断的变化和完善中发展起来的，国际剑联在90年代初期对规则进行了较大的修改，使击剑运动更具时代感和观赏性，更加符合奥运会设项的要求，近年来规则上虽没有大的改变，但在运动员的比赛服装及器材等方面做了较大的创新和

六种运动创新不让脂肪安家

要想不让多余的脂肪在身体中安居乐业，就要注意“开流”，给脂肪更多的机会，快速消耗出去。不过有人会抱怨，为什么运动一段时间后就停滞不前了？运动专家的建议是，不妨换一种新运动。1. 当身体熟悉了一种运动，就会开始“偷懒”，做

踢踏舞必不可少流行节奏吗？

在踢踏舞刚出现时还有个名字叫 Hoofing ，也有踢踏、跳舞的意思。因此当时跳踢踏舞的人还被叫做 hoofer。有意思的是 hoofer 这个词还有黑人的意思，这说明了当时的踢踏舞者多为黑人，而且也说明了踢踏舞与黑人舞

最惹火健身方式排行榜

第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。具体做法是：先在地上做暖身运动，然后

不做仰卧起坐四招瘦腹也轻松

如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出

5个小技巧！有效加速运动成效

技巧1/吃早餐前先运动！下班、下课就没力气运动了吗？2015年来个挑战，早起先运动！因为去年有研究发现，受试者如果在吃早餐前空腹运动的话，会多燃烧20%的卡洛里，纽约的医生兼营养学专家Jeffrey Morrison说：

想学踢踏舞

2009-10-2222:01大家好，我是脉动健身俱乐部的健身顾问：张海飞，我相信大家已经对我们的脉动有所了解了吧。拥有雄厚的实力，分店一家接着一家的开出。现在我们香积寺路这家店马上就要开业了，装修已经差不多了，300余

四招让你学会拉丁舞

一、恰恰基本舞步练习方法要领主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方

凯特·贝金赛尔:教你如何塑造性感小腹

面容娇美、身材纤细的凯特·贝金赛尔出身演艺世家，父母都是英国知名演员，而她出道多年，却一直默默无闻。有时，幸运之神会在转瞬间降临，随着战争巨著《珍珠港》的上演，贝金赛尔一夜成名，成为好莱坞版的“现代灰姑娘”。最近，贝金赛

室内健身有助于提高心肺功能

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理

让我们安静的运动！

“安静的运动”包括三个方面1. 将有氧运动控制在较低的强度下虽然你运动时看起来较安静，不“High”。但身体消耗的能量却控制在合理范围内，不会影响能量平衡，反到可以使体内瘦身蛋白的浓度增加，抑制食欲，消耗脂肪。2. 运动

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